Где забронировать микроавтобус

Техника удара пяткой по летящему мячу и обучение этому приему

Пролетающий над головой мяч принимают пяткой. Ударяющая нога при этом немного сгибается в колене, отводится назад (как при выполнении «ласточки»), а затем в момент удара голень резко вскидывается вверх. Верхняя часть туловища сильно наклонена вперед, руки по сторонам поддерживают равновесие. Голова повернута в сторону, и взгляд направлен на мяч н на заднюю часть стопы. Передача пяткой мяча, находящегося на земле, может быть выполнена как при неподвижном, так и при катящемся мяче. В обоих случаях ударяющая нога заносится перед мячом, а затем резко отводится назад, сгибаясь в колене, а пяткой производится удар по мячу. Удару пяткой обычно не обучают. Узнайте где забронировать микроавтобус.

Обучение приему мяча бедром

Поскольку прием мяча бедром применяется в игре сравнительно редко, тратить много времени на овладение им не следует. Справедливости ради следует отметить, что из-за простоты и легкости выполнения движения обучение ему быстро дает хорошие результаты. Обучение начинающих этому приему производится в следующем порядке:

1) выполнение движения без мяча. Бедро, поднятое до горизонтали, по команде стремитель но опускают;

2) обучаемый сам себе бросает мяч чуть выше головы, а затем перехватывает его бедром так, чтобы мяч потом скатился перед ним;

3) партнер с расстояния 4—5 м бросает навесной мяч, а стоящий напротив принимает его бедром так, чтобы мяч скатился перед ним;

4) то же упражнение, только обучаемый перехватывает мяч бедром во время бега;

5) перехват брошенного в стенку и отскочившего от нее мяча. Обучать другому способу приема мяча бедром из-за большой простоты его мы считаем излишним. Опыт свидетельствует, что вполне достаточно один раз продемонстрировать такой прием, и он будет хорошо усвоен.