Чемодан для косметики

Удар головой в прыжке с толчком одной йогой с разбега

Этим оружием чаще пользуются защитники. В результате разбега игрок достигает большей высоты, чем при прыжке с места. Кроме того, инерция прыжка в значительной мере передается удару по мячу головой, н тот летит дальше. Таким ударом достигается и наибольшая дальность полета мяча. Кто хорошо освоил его технику, может отбить мяч на 35—40 м.

Техника удара головой в прыжке с толчком одной ногой с разбега

Этот удар труднее удара серединой лба с разбега. Уже известные нам пять этапов удара головой есть и здесь, но движения в воздухе тут более сложны. Возможно вам понадобится чемодан для косметики.

Разбег и «прижимание» почти полностью совпадают с уже описанными при выполнении удара серединой лба, и останавливаться на них мы не будем. Что до прыжка, то здесь разница состоит лишь в том, что стопа прыгающей ноги обращена не в направлении разбега, а немного в сторону.

При выполнении этого удара не безразлично, какой ногой отталкиваться. Если мы посылаем мяч левой частью лба (т. е. левое плечо обращено к мячу), то обычно отталкиваемся правой ногой, в противном случае — левой. Такое правило не всегда обязательно. Но лучше пользоваться противоположной ногой. Тогда можно соответствующим образом расположить центр тяжести.